Сертифицированный специалист по питанию и здоровому образу жизни с высшим медицинским образованием
Питание не только сопровождает нас на протяжении всей жизни, но и является одним из главных элементов профилактики неинфекционных заболеваний.
Поэтому моей основной целью является помочь каждому пациенту выстроить гармоничные отношения с едой без чувства вины, тревоги, категоричных запретов и ограничений.
В то же время основной фокус всегда направлен на здоровье и сохранение полученного результата в долгосрочной перспективе
Сфера моих компетенций:
- сопровождение и консультации по питанию с построением сбалансированного, разнообразного рациона
- коррекция массы тела (снижение/набор/сохранение веса)
- продуктовый шоппинг, в том числе чтение этикеток
- изменение образа жизни (помощь в выборе подходящего вам вида физической активности, налаживании сна и режима дня)
- информационное просвещение: помогу разобраться в противоречивой информации касательно питания и ЗОЖ
- поддержка и мотивация на пути к поставленным целям
- изменение пищевого поведения и привычек
- питание в период беременности и грудного вскармливания
- помощь во внедрении врачебных рекомендаций по изменению рациона