Я Екатерина - нутрициолог, специалист по питанию и профилактике неинфекционных заболеваний. В своей работе ссылаюсь на установленные, действующие рекомендации по питанию - о сбалансированном рационе и осознанном подходе к процессу приема пищи.
С какими проблемами ко мне обращаются?
• Хочу снизить или набрать вес
• Не хочу считать ккал
• Хочу выстроить здоровый рацион
• Наладить здоровое питание всей семьи
• Сбалансированно питаться, учитывая загруженный рабочий график
• Надоели диеты
• Переедания
• Много сладкого в рационе
• Устали есть одно и тоже
• Врач рекомендовал изменить образ жизни, но не знаю что нужно сделать
Я помогу трансформировать меню так, чтобы оно было совместимо с вашим ритмом жизни.